心身ともにすっきりしたいならオイルマッサージが一番!!

しっとり美肌を目指すならオイルマッサージが一番

疲れたな、と思ったときに思いつくのがマッサージですよね。

マッサージと言っても沢山の種類がありますが、実は体がすっきりする以外にも、マッサージの種類によってプラスの効果が異なります。このオイルマッサージは、すっきりするだけでなく、しっとり美肌になるのが最大のポイントです。幅広い年代の多くの女性に効果的ですが、特に仕事や家事で毎日疲れてしまっている女性やお母さんには、おススメのマッサージです。

オイルマッサージの効果ってなに

オイルマッサージは、ホホバオイル・馬油・オリーブオイルなど抗酸化作用やビタミンがたっぷり含まれているオイルを使います。

マッサージで血行が促進されるので体に溜まった老廃物が排出され、きれいになった後で肌に浸透した成分が更に効果を発揮して、肌のハリツヤが段違いに良くなるのです。ちょっと疲れた体をリフレッシュさせる、ぴったりのボディケアと言えるでしょう。

オイルマッサージのプラス効果

オイルマッサージは、ほかのマッサージと比べてリラックス効果が高い事が挙げられます。

温めたオイルを使うので、体温が上がり筋肉が緩んで心身共にリラックスできるのです。それから、オイルには自分の体調に合わせた精油をプラスするので、良い香りに包まれてリラックス効果が倍増します。また、オイルで体が温められてエネルギー消費につながるので、リラックスしながらダイエット、という嬉しい事尽くめのマッサージです。

オイルマッサージは自分でできる?

オイルマッサージはサロンでも自宅でも出来ますが、目的によって使い分けると良いでしょう。

例えば、ストレスが溜まったから全身マッサージでリラックスしたいというような時は、サロンで全てお任せするのが良いでしょう。また、お風呂上り後のむくみ取りや毎日のボディケアとして、手足や顔のオイルマッサージをするなら家でも十分です。

デメリットはある?

いいこと尽くめのオイルマッサージですが、やはり気をつける点はいくつかあります。

まずは、オイルに含まれる精油は体調によって使えないものがあるので、きちんと確認するかオイルのみでマッサージを受けた方が良いでしょう。また、疲れが酷い時にはオイルマッサージで更に疲れてしまう可能性もあるので、マッサージをする前に自分の体調をよく確認しましょう。

また、オイルマッサージが効果的なのは週2~3回と言われていて、毎日のように行うと反対に肌が荒れてしまう事がありますので、体調を見ながら行うよう気をつけましょう。